Te ayudo a conocer tu cuerpo y disfrutar tu rutina.

Así comenzó mi camino

Clarita, Clari, así me llaman todos. Mi camino de aprendizaje e interés por la salud empezó desde mi infancia. Creciendo en una familia de médicos, abuelo y padre, y abuela enfermera siempre tuve claro mi propósito: ayudar a las personas.

En esa búsqueda estudié 4 años de la carrera de medicina en la UBA, en Argentina. Ya avanzada en mi carrera me di cuenta de que buscaba un acercamiento y un enfoque más integrativo de la salud, en un contexto diferente. Tomé las herramientas que me dio la facultad y seguí mi camino.

Me anoté en IIN, (Institute of Integrative Nutrition) y allí recibí mi formación como Health Coach. A partir de ahí empezó en mi un gran cambio de perspectiva sobre la salud y los hábitos. El rol que tenemos como protagonistas de nuestra salud es mucho más central de lo que creemos, y las emociones juegan un papel fundamental en nuestro bienestar físico y mental.

Este camino de autodescubrimiento me llevó a reconectar con mi energía femenina y explorar nuevas herramientas para sentirme mejor.

Me especialicé en el Síndrome Pre Menstrual (0sana Salud Academy) y actualmente estoy profundizando en Salud Digestiva y Microbiota. Fui modificando mis hábitos y pude encontrar un lugar en el que me sintiera más cómoda con mi cuerpo.

Pude ver en mí y reconocerme como una persona activa que le encanta entrenar y estar al aire libre, disfrutar del sol y la naturaleza; disfrutando cada paso que doy y acercándome un poco más a quién soy y quién quiero ser.

Hace unos meses tomé una gran decisión con mi pareja, irnos a Barcelona. Feliz, con muchos proyectos, aprovechando cada oportunidad de cambio para crecer 🙂

¿Lo hacemos juntxs?

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SESIÓN DE COACHING 1:1

Encuentros uno a uno en los que iremos trabajando y descifrando tu mejor versión mediante los siguientes pilares:

REDESCUBRIMIENTO

Te animo a que confíes y conectes con las emociones que te generan tus hábitos y tu alimentación.

TRANSICIÓN

La mejor forma de reemplazar los alimentos poco saludables es incorporar los saludables. A medida que mejores tu forma de comer, tu cuerpo te pedirá naturalmente más de lo que te hace bien.

ENFOQUE INTEGRAL

La salud es más que nutrición. Para tener una vida equilibrada, también debemos centrarnos en nuestra salud de manera integral: desarrollo profesional, relaciones saludables, ejercicio regular, tiempo libre y contacto con la naturaleza.

DECONSTRUIR ANTOJOS

Nuestro cuerpo es muy sabio y cuando está pidiendo algo tenemos que aprender a escucharlo. Al comprender la causa subyacente de tus antojos, lograrás claridad y equilibrio.

BIOINDIVIDUALIDAD

Cada uno de nosotros tiene diferentes necesidades en términos de nutrición y estilo de vida. Trabajaremos juntos para determinar tu camino en función de tus objetivos.

MODALIDAD

Online o presencial (si estás en Barcelona).
Los encuentros duran aproximadamente 50 minutos y al finalizar recibirás un PDF o email con toda la información necesaria para continuar.

TEMAS A TRATAR

Cambios de hábitos, organización con la alimentación, regular y reconectar con el ciclo menstrual de manera natural, conseguir flexibilidad metabólica, entender los antojos, etc.

OBJETIVO

Elaborar un plan personalizado específico para vos, según tu estilo de vida, metas, necesidades, salud.

INTERCAMBIO

40€ que podés abonar mediante transferencia bancaria o MercadoPago.

CONTACTÁ CONMIGO

Si querés coordinar una sesión o despejar dudas, podés usar el siguiente formulario o escribirme vía email.